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生後7~8ヶ月頃は「鉄」不足になりやすい!鉄強化レシピで赤ちゃんの貧血 ...
離乳食期の赤ちゃんにとって欠かせない栄養素のひとつ「鉄」。予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんによると「生後7~8ヶ月頃から貧血になりやすくなる」そう。「 ...
脳がぐんぐん成長する時期に、積極的にとりたい栄養素って?
「魚って値段が高いわりに、おかず感がない」「夫が魚を食べないから、めったに買わない」など、不人気な魚料理……。調理がたいへんなこと、高価なことは理解したうえで、 ...
今日から始めたい!赤ちゃんとママの体をつくる“たんぱく質”を意識する生 ...
0~1歳代は、脳と体が爆発的に成長するとき。慣れない赤ちゃんの世話をしながら、離乳食を作ったり、大人の食事も作ったり大変だけれど、親子で今まさに栄養をとってほし ...
赤ちゃん時代の鉄分補給に使える!お手軽3選
最近は赤ちゃんにも、ママにも、貧血にならない&鉄分をとることの重要性が知られるようになってきました。世界各国では、小麦粉(アメリカ、イギリス、カナダ、トルコ、中 ...
【離乳食開始のサイン】離乳食はいつから?どうやって始める?
生後5~6ヶ月ごろにスタートする離乳食。料理が得意であろうとなかろうと、初めてのことだからいろいろと不安になりますよね。厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド(20 ...
成功する子は離乳食が9割⁉ 鉄分の多いおすすめ食材 カミカミ期&パクパ ...
赤ちゃんの鉄欠乏は、大人の「貧血」以上に深刻です。鉄を含む食材を離乳食にとり入れて、鉄分をコツコツ補給したいですね。 生後6ヶ月を過ぎると鉄が枯渇 おなかの中で ...
成功する子は離乳食が9割⁉赤ちゃんの鉄分不足を補う、おすすめ食材 ゴッ ...
おなかの中でママから栄養をもらって生まれてきた赤ちゃんは、生後6ヶ月ごろには貯蔵鉄を使い果たしてしまいます。だから、母乳やミルクでは足りない栄養を補うため、5~ ...
2歳までの鉄不足は脳の発達にも影響が‼ 今すぐやるべき「離乳食期の貧血 ...
妊娠中から2歳のお誕生日を迎えるまでの「最初の1000 日」に、脳は急速に成長します。そこで、乳幼児の脳の成長・発達に欠かせない栄養素が「鉄」です。「親の鉄につ ...