【小児科医監修】夜寝るときにパジャマを着せるのはいつから？〈赤ちゃんのお世話Q＆A〉

赤ちゃんのお世話で「これっていつまで？」「もう始めたほうがいい？」と、その時期が気になるママも多いはず。育児雑誌Baby-mo（ベビモ）の読者アンケートをもとに、やめどき＆始めどきの目安と傾向を紹介。※0ヶ月～2歳までの赤ちゃんがいるママ362人のアンケート結果に基づいています。

今回のテーマ〈パジャマを着せる時期〉について、小児科医の塚田佳子先生がアドバイスします。

Q.パジャマはいつから着せればいい？

A.【目安は3～4ヶ月頃】ねんねの時期がまとまってきたら

生活リズムの習慣づけとして、パジャマを着せてもいいでしょう。市販のパジャマを買ってもいいですし、手持ちの服のなかでパジャマ用を決めて使ってもOK。その場合は、肌あたりがよく、飾りの少ないシンプルなものを選びましょう。

また、パジャマの下に着せる肌着についてですが、肌着は赤ちゃんの汗を吸い、肌を保護するためにも必要。基本的には通年肌着を着せてあげたいもの。真夏に肌着がわりとしてTシャツを着せる場合は、着替えをこまめにし、やわらかい素材のものを選びましょう。

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先輩ママアンケート「パジャマを着始めた時期はいつ？」

「日中は上下別、寝るときはおむつ替えがしやすいロンパースタイプを着せている」というママの声も聞かれました。

『夜寝る時間が安定したのがきっかけでした』
5ヶ月の頃から朝は必ず7時に起きていた娘。8ヶ月のときには夜の睡眠が長くなり、ねんねリズムが安定しました。「夜は寝る時間」ということを教えるためにも、パジャマを着せるようにしました。（かなこさん・かえでちゃん2歳）
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