著者紹介
伊藤 明子（いとう みつこ）
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続きを読む: 脳の65％は油でできている！不足すると影響大の「オメガ３」とは？妊活中から摂るべき理由は、赤ちゃんの脳力アップにあった⁉︎【医師監修】
脳の65％は油でできている！不足すると影響大の「オメガ３」とは？妊活中から摂るべき理由は、赤ちゃんの脳力アップにあった⁉︎【医師監修】
「妊活や妊娠中には葉酸サプリを」とよく聞きますが、実は葉酸だけでなく、ほかにも妊活中に積極的に摂りたい栄養素があります。それが「オメガ3」の油。赤ちゃんの健康な発育に加えて、脳力アップに大きな影響をもた…
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続きを読む: 油の摂り方で細胞が変わる⁉︎最新研究でわかった”細胞に効く油”「オメガ３」が男女のカラダに与える影響に大注目！【医師監修】
油の摂り方で細胞が変わる⁉︎最新研究でわかった”細胞に効く油”「オメガ３」が男女のカラダに与える影響に大注目！【医師監修】
日頃みなさんは、どんな油をどのくらい摂っていますか？その油の摂り方によって、わたしたちの細胞のはたらきが影響を受け、妊娠・出産にも作用する可能性があるということをご存じでしょうか。 妊活にとても重要なは…
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続きを読む: ぐっすり眠れていますか？注目の「オメガ３」で睡眠の質を上げよう！不安で眠れないとき、妊活中に欠かせない油とは？【医師監修】
ぐっすり眠れていますか？注目の「オメガ３」で睡眠の質を上げよう！不安で眠れないとき、妊活中に欠かせない油とは？【医師監修】
毎晩、よく眠れていますか？ 実は睡眠の質は、卵巣機能にも関係するため妊娠・出産にも大いに影響します。そこで睡眠の質を向上させるために普段の食事にとり入れたいのが「オメガ3」。 「睡眠と油？」と思う人もい…
