赤ちゃん・育児

自宅で行うお手軽トレーニング＝「宅トレ」動画で人気の竹脇まりなさんに、産後のママにおすすめの「宅トレ」を教えてもらいました。 前回ご紹介したのは、ウォーミングアップとしてまずトライすべき、全身をほぐすプ…

忙しくても、自宅で気軽にトレーニングができる「宅トレ」動画で大人気！ 現在妊娠中の竹脇まりなさんに、産後のママにおすすめの「宅トレ」を教えてもらいました。育児をしながら、産後の体をととのえましょう！ 今…

〈ワンオペ育児〉という言葉は、妊娠をきっかけに、また、実際に子育てをするようになってから自分事としてリアルに感じるようになったのではないでしょうか。ママたちのアンケート結果から、ワンオペ育児のリアルな実…

赤ちゃんの成長・発達の気がかりを小児科医がお答えする「気がかり相談室」。今回のお悩みは「子育て」について。妊娠中は赤ちゃんが生まれるのを楽しみにしていたのに、赤ちゃんのことに1日中かかりきりで何もできず…

出産を経て、かけがえのない宝物を授かったママたち。幸せに満ちた日々を送っているはずだったのに、わけもなく落ち込んだり、自分を責めたり……。もし思いあたることがあったら、「産後うつ」かもしれません。 Ba…

精神科医で産業医の井上智介氏によれば、近ごろ増えているのが、幼児や小学生の子どもを育てるパパ＆ママからの相談。 育児に疲れ果て、「つい子どもにイライラして怒ってしまう」「正直手をあげてしまうこともある」…

いつかは必ずやってくる卒乳の日。「母乳をあげているときが幸せ」というママにとってはちょっぴりさびしいけれど、赤ちゃんの成長の証しです。卒乳するタイミングや卒乳後の生活のポイントなどを助産師の米山万里枝先…

科学的根拠に基づいた、赤ちゃんの睡眠のためのメソッドを紹介する連載。今回は、「睡眠のゴールデンタイム」と成長ホルモンについて。質のいい眠りですくすく大きく成長するためには、どんな時間帯にどのようなことに…