妊娠・出産

妊娠中におなかの赤ちゃんのために、産後は自分の元気維持のために、きちんと栄養をとりたい。でも、仕事や育児で忙しかったり、自分の時間がとれなかったりして、食事はおろそかになりがちです。 Baby-moに寄…

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにも栄養をとりたいのに、初期はつわりで味覚が変化したり、中・後期は大きくなる子宮が胃を圧迫して食べられなかったり、逆に食欲が爆発して体重管理がむずかしくなったり……食事の…

Baby-mo WEBではこれまで、4回の連載で、オメガ３がママや子ども達にとっていかに大切な栄養素であるかをお伝えしてきました。 第1回➤【妊活に新事実】なんと出産率が2.37倍に！毎日欠かさず摂るべ…

魚の脂に含まれるDHAやEPAは、赤ちゃんの脳を作る大切な栄養素。妊娠20週を機に、赤ちゃんの脳は急速に成長し始めるので、ママがしっかり魚を食べることは、赤ちゃんの将来への大きなプレゼントに。 また、魚…

妊娠中は体調が変化しやすく、食生活が乱れて栄養バランスもくずれがち。そんなときでも、必要な栄養素がとれて腸内環境もととのえてくれると話題なのが「桑の葉フローラ青汁®」。 雑誌『Pre-mo』と『Baby…

妊娠・出産前後に必須とされている栄養素に葉酸がありますが、実は“オメガ３”も同じくらい重要な栄養素であることが日本ではまだ広く知られていません。 体内で作ることができないため食事から必ず摂る必要がある必…

体重増加は気になるけれど、甘いもの断ちなんてつらすぎる…！ そんな妊婦さんに捧げる、手作りおやつレシピ13品。ヘルシーで栄養もプラスできちゃうから、罪悪感なし！ 甘い香りに包まれるクッキング時間も幸せで…

おなかの赤ちゃんのためにちゃんと食べなきゃと思うけれど、栄養バランスを気にしながら献立を考えるのは正直大変。そこで、栄養＆おいしさがギュギュッとつまった、妊婦さんのためのスペシャルレシピを紹介。メインの…