著者紹介
石原 新菜
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続きを読む: 子どもはゲームや動画で想像以上に目を酷使している。疲れ目をケアする効果的な方法とは？
子どもはゲームや動画で想像以上に目を酷使している。疲れ目をケアする効果的な方法とは？
夏休み期間中など、長期休みに入ると心配なのが、ゲームやタブレットの使いすぎ。ただでさえ、日常的にスマホやタブレットの使用で目が疲れている状態なのに、さらに長時間となると親としては心配ですよね。 そこで今…
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続きを読む: え、そっちなの！？親が食べさせたいものvs.子どもが食べたいもの。先にテーブルに出すのは？
え、そっちなの！？親が食べさせたいものvs.子どもが食べたいもの。先にテーブルに出すのは？
腸内環境を整える食事で大切なのは、昔ながらの和食を心がけること。特にみそ汁や納豆などの発酵食品は、積極的に食べさせると腸の中の善玉菌がふえ、腸内環境がよくなります。でもテーブルに献立が並んだとき、子ども…
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続きを読む: 食べ物を丸のみする子には「よくかんで」ではなく、かむ回数を伝えよう！
食べ物を丸のみする子には「よくかんで」ではなく、かむ回数を伝えよう！
あなたのお子さんは、朝ごはんをしっかり食べられますか？食欲をコントロールしている脳の視床下部は、交感神経・副交感神経の分泌を調整することによって正常に保たれるので、もし食欲がわかない場合は、この調整がう…
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続きを読む: 多くの親は子どもの正しい「平熱」を知らない。低体温が及ぼす悪影響と対策をチェック！
多くの親は子どもの正しい「平熱」を知らない。低体温が及ぼす悪影響と対策をチェック！
大人でも子どもでも、平熱が低いと、自律神経がうまく働かなくなってしまうそう。朝はグズグズしてなかなかすっきり起きられない、いつもなんとなく食欲がない、すぐに疲れてぐったりしてしまう。病気ではないのに、な…
