妊活

妊活女性・カップルにとっては、１周期ごとが真剣勝負。ご夫婦だけで妊活をしている人も、病院で妊娠治療を受けている人も「いざ妊娠へ！」とスタートを切ったら、できるだけ早く赤ちゃんを抱く日を迎えたいもの。その…

ウォーキングが妊活にいいことはなんとなくわかっていても、なかなか継続するのは難しいもの。だからこそ、通勤時や買い物など日々の生活にもウォーキングをとり入れたいものです。 ウォーキングが妊活によいワケや妊…

基礎体温をはかったり、排卵日を計算してセックスしているけれど、なかなか妊娠できない…。そんなときは、普段の生活をふり返ってみてください。 【妊活・不妊治療】通勤・仕事中のファッションでも、冷え対策のプラ…

妊活中の食事は、妊娠できる体を作るだけでなく、元気に出産すること、健康な赤ちゃんを育むことにも大きな影響力を持ちます。朝昼晩3回の食事で妊娠力を底上げする方法を、医療予防コンサルタント・細川モモさんに聞…

これは、妊活歴半年、26歳で妊娠した私ゆかりのお話です。 結婚１年目は夫婦の時間を大切にしたいと、妊活はしていなかった私たち。結婚２年目に入ったタイミングで、そろそろ子どもが欲しいと思い、妊活をスタート…

仕事をこなしながら、妊活も頑張っている女性が多い今。でもそれって、けっしてラクなことではありません。 本当は仕事を辞めたくない。けれど、両立がむずかしく、上司にも相談できないので、辞めるべきか悩んでいる…

葉酸は赤ちゃんと妊活女性のための大事な栄養素です。厚生労働省は食事とサプリメントの両方からとることを推奨しています。この記事では、葉酸はなぜ必要？どんな食材から摂れる？など、素朴な疑問についてまとめまし…