妊活

妊活中には体のこと、治療のこと、さまざまな疑問・不安が出てくるもの。 そんなときは、妊活の専門家に聞くのが一番！ズバリお答えいただきました。 お答えいただいたのは… 茅場町女性鍼灸院（東京都中央区） 鍼…

妊活はしているけれど、夫が仕事で疲れすぎて、タイミングをもてない、タイミングをとれてもなかなか妊娠できない…といったお悩みを持つ女性は多いと思います。今回は妊活中のメンズの体調に関するお話です。 疲れた…

「妊活や妊娠中には葉酸サプリを」とよく聞きますが、実は葉酸だけでなく、ほかにも妊活中に積極的に摂りたい栄養素があります。それが「オメガ3」の油。赤ちゃんの健康な発育に加えて、脳力アップに大きな影響をもた…

日頃みなさんは、どんな油をどのくらい摂っていますか？その油の摂り方によって、わたしたちの細胞のはたらきが影響を受け、妊娠・出産にも作用する可能性があるということをご存じでしょうか。 妊活にとても重要なは…

毎晩、よく眠れていますか？ 実は睡眠の質は、卵巣機能にも関係するため妊娠・出産にも大いに影響します。そこで睡眠の質を向上させるために普段の食事にとり入れたいのが「オメガ3」。 「睡眠と油？」と思う人もい…

日本では早産が出産全体の約５％で発生、年々増加傾向にあります。早産は新生児死亡の75％、重篤な神経障害発症の50％の原因となっており、早産のリスクを下げることはとても大切です。 早産のリスクはさまざまで…

日本では5.5組に１組は何らかの不妊治療をしたことがあるといわれているほど、自然妊娠率は低くなっています。晩婚化・晩産化、ストレスを抱きやすいなどの背景があるのは否めませんが、さらに突き詰めると“妊娠す…

妊娠・出産前後に必須とされている栄養素に「葉酸」がありますが、実は“オメガ3の油”も同じくらい重要な栄養素であることが、日本ではまだ広く知られていません。 油＝脂質は三大栄養素の一つで、生きていくために…