妊娠・出産

2022.03.30

児頭骨盤不均衡で分娩進行が停止…。最後まで安全を第一に寄り添ってくれた産院に感謝【私の出産体験記】

先輩ママにお産について話を聞くと、多くのママが「お産は人それぞれ。何が起こるかわかりません」という答えが返ってきます。今回出産体験記を紹介するTさんも、「痛みはないならそのほうがいい！」と無痛分娩を予定…

2022.03.29

自然分娩、無痛分娩、ソフロロジー分娩、帝王切開など、分娩には様々な方法があります。今回は、「産後の体力回復を優先したい！」と、硬膜外麻酔法で分娩時の痛みを和らげる無痛分娩を選択したIさんの出産体験記をご…

2022.03.26

出産でこの世の終わりかと思うほどの痛みはおしまい！と思いきや、産後も次々と「痛いこと」がやってくるらしい…。産後の「痛い」の詳細と、軽減する方法を、ベテラン産婦人科医の天神尚子先生が教えてくれました。 …

2022.03.25

妊娠が分かったとき、うれしい気持ちと同時に、何から準備をはじめていいのか、どう過ごしていいのか分からなくて不安になることも。そんなときに頼りになるのがマタニティ雑誌。今知りたい、気になる情報が凝縮されて…

2022.03.25

おしりをはじめとする下半身の筋肉を鍛えて、安産＆産後のボディメイクを目指す本連載。出産予定日が近づくと、赤ちゃんにもうすぐ会える！という幸せな気持ちと、お産の痛みへの怖さで胸がいっぱいになり「今から何を…

2022.03.21

下半身、特に全身の土台となるおしりを強化すると、妊娠中のトラブルを予防できます。今回は、妊娠中に大きくなったおなかに圧迫されることで起きる、腰痛と便秘に効果が期待できるトレーニングを紹介します。※本連載…

2022.03.20

「無痛分娩＝ラクして産む」というイメージからか、親や義理の両親に無痛分娩を反対される妊婦さんもいるようです。令和妊婦さんが知っておくべき、無痛分娩の医学的なメリット・デメリットと親世代への説明の仕方を、…

2022.03.18

安産できる体づくりに欠かせないのは、体の「柔軟性」。柔軟性と筋力、一見バラバラな要素がどうして安産の秘訣なのか、その理由をお伝えします！※本連載の「おしり筋トレ」を行う際は、妊娠経過にトラブルがない場合…