「食」がつくる〈子どもの未来〉
「食べる」ことは生きるための基本です。丈夫な体と心を作るだけではなく、豊かな人間性を育み、様々な才能を開花させることができるのも、健全な「食」があってこそ。 ところが今、子どもの栄養不足や味覚障害が指摘されたり、孤食や個食が当たり前になるな…
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続きを読む: 食育におすすめの絵本12選！子どもへのメリットや先輩ママの口コミも紹介
食育におすすめの絵本12選！子どもへのメリットや先輩ママの口コミも紹介
うちの子はごはんをあまり食べない、好き嫌いが多い、偏食になりがち･･･と、小さな子どもを持つママたちにとって食事に関する悩みはつきもの。そんなときはおいしそうなイラストとともに食の大切さを教えてくれる「食育」の絵本がおす…
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続きを読む: 歯医者さんが教える「かむ力」を育てるために幼児期に気をつけたいことは？口の発達を促す習慣・遊びも
歯医者さんが教える「かむ力」を育てるために幼児期に気をつけたいことは？口の発達を促す習慣・遊びも
子どもの歯並びやかみ合わせは、かむ力に大きな影響を与えます。幼児期にとくに気をつけたいポイントを、歯医者さんに教えていただきました。 よくかんであごの骨を発達させることが大切です 3～5歳児の歯科検診をすると、むし歯はな…
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続きを読む: 子ども時代の「肥満」は将来も続く！？脂肪細胞を増やさない食習慣とは？【管理栄養士監修】
子ども時代の「肥満」は将来も続く！？脂肪細胞を増やさない食習慣とは？【管理栄養士監修】
コロナ禍の影響でいまや社会問題にもなっている「コロナ太り」。実は、子どもたちも例外ではありません。子どものときに肥満になると、将来も太りやすく、生活習慣病のリスクが高まってしまいます。今こそ食習慣の見直し時！親子でできる…
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続きを読む: 「食」で子どもの生きるチカラを育む！今日から家庭でできるモンテッソーリ流「食育」とは？
「食」で子どもの生きるチカラを育む！今日から家庭でできるモンテッソーリ流「食育」とは？
食育が大切というけれど、何を教えればいいの? 始めるのは何才から? とわからないことばかり。体にやさしい食材やキッズ用調理道具を揃えなきゃ、と思っているパパ＆ママも多いかもしれません。 でも、実はそんなに構えなくても大丈…
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続きを読む: 親子料理で食育を始めるなら0～4歳からがおすすめ！何をしたらいい？年齢別のコツとポイントとは？
親子料理で食育を始めるなら0～4歳からがおすすめ！何をしたらいい？年齢別のコツとポイントとは？
食育のために子どもにも料理をさせたい。そう思っているパパ＆ママも少なくないのでは。今回は、親子料理研究家のいしづかかな先生に取材。親子料理を始めるための注意点やポイントを教えていただきました。 実は、近ごろ話題の「モンテ…
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続きを読む: 「よくかむと頭の働きがよくなるって本当？」脳を育てる食事の疑問に専門家がお答え！
「よくかむと頭の働きがよくなるって本当？」脳を育てる食事の疑問に専門家がお答え！
脳を育てる食事は、栄養バランスが整った食事だけではなく、食べさせ方にも気を付けなくてはいけません。子どもの食事の気になることについて、小児科医で発達脳科学者の成田奈緒子先生が脳科学の観点からお答えします。 Q.よくかむと…
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続きを読む: ナンバーワン〈育脳栄養素〉DHA！魚のDHAをたっぷりとってかしこい脳を育てよう【専門家監修】
ナンバーワン〈育脳栄養素〉DHA！魚のDHAをたっぷりとってかしこい脳を育てよう【専門家監修】
魚に含まれる良質の脂質DHAこそ、乳幼児期にたっぷりとりたい栄養素。育脳栄養素No.1とも言われるDHAのパワーについて、小児科医で発達脳科学者の成田奈緒子先生が解説します。 脳を育てるDHAは食事からしか摂取できません…
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続きを読む: ごはんを食べない子どもにイライラ。「食欲がある子ども」に育てるポイントを専門家が伝授！
ごはんを食べない子どもにイライラ。「食欲がある子ども」に育てるポイントを専門家が伝授！
食べる日と食べない日がある、量にムラがある、好き嫌いが多い…など、食べない子どもにイライラしてしまうこと、ありますよね？どうすればしっかりごはんを食べるようになるのでしょうか？小児科医で発達脳科学者の成田奈緒…
