【妊娠31週2日／予定日まで61日】口腔ケアは万全に

【赤ちゃん】体重2kgでも自律神経は未成熟

今、まだ生まれてこられない理由の1つに、自律神経の発達の問題があります。

具体的には、呼吸し続けるための脳の働きが十分ではない、体温調節がじょうずにできないので外気温に適応できない、など。

こうした機能は、おなかの赤ちゃんの体重が約2kgとなっても、まだ成熟していないのです。

【ママ】口腔ケアは早産防止にも

妊娠5ヶ月ごろから歯科検診に通い始めた人は、もう虫歯の治療も、歯のクリーニングも終わるころかもしれません。忙しくてまだ行っていない、という人は、お早めに。ぜひ、産休中の「to doリスト」の最初の方に入れておいてください。

また、自分自身での歯のケアは十分にできているでしょうか。歯ブラシと歯みがき剤だけではなく、歯間ブラシとフロスをプラスしてみましょう。毎日使うのが無理なら、週に1～2回でもかまいません。

口腔ケアは早産防止にもつながります。

【パパ】出産準備として家事を覚えよう

家事はどのくらいしていますか？「手伝い」ではなく、生活するうえで最低限のことは自分でできるパパになっていきましょう。自分自身の「出産準備」として、家事を覚えるのです。

妻のお産入院が早まるかもしれません。もしかしたら、切迫早産で長期入院ということもあるのです。

【これってホント!?】トイレ掃除できれいな赤ちゃん

トイレ掃除をするときれいな赤ちゃんが生まれる、雑巾がけをすると安産になる、掃除についての言い伝えはいろいろあります。

雑巾がけについてはほんとうの話。四つんばいになったり、しゃがんだりする姿勢は、腰のストレッチになり、骨盤底筋群も鍛えることができます。ついでに部屋のすみまできれいになって、一石二鳥ですね。

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