【妊娠35週5日／予定日まで30日】頭の大きさは8～9cmほどに

【赤ちゃん】超音波で発育具合をチェック

赤ちゃんの発育具合をチェックする数値として、超音波で見る「BDP」「FL」があります。「BDP」は赤ちゃんの頭の横幅の最大値（児頭大横径）のこと。このころには、8～9cmくらいになっていて、正期産のころには10cm近くになります。

「FL」は太ももの骨の長さ（大腿骨長）です。6～7cm弱あります。実際の寸法をメジャーでおなかに当ててみると、リアルに想像できるのではないでしょうか。

【ママ】本腰を入れて便秘対策を

ここへきて、便秘が直らないという人は、もう一度本腰を入れて便秘対策を。食事、水分、運動、生活リズムを見直しても改善しない場合は、妊婦健診で相談して下剤をもらいましょう。

お産が始まったとき、産道は少しでも広く確保しておきたいですが、そのとき直腸付近にたまった便はとても邪魔な存在。お産直前ではなく、今から順調に出せるように、腸内環境を整えておきましょう。

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