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2021.08.24

妊娠生活

【妊娠39週0日/予定日まで7日】予定日まで残り1週間です

【赤ちゃん】「重力」の影響を受けています

生まれてくるときもそうですが、今現在も赤ちゃんは「重力」の影響を受けています。ママが体を起こしていれば、それだけ下半身の方向に重力は働き、赤ちゃんは下がってきます。頭位の赤ちゃんは体のパーツでいちばん重い頭を下にしていますから、なおさらです。

なかなか陣痛がこないという場合、ママがゴロゴロ寝ているとさらに進みにくくなるようです。それは、重力をのがしてしまっているからかもしれません。

【ママ】たくさん歩いて、いい陣痛を引き起こそう

子宮口があまり開いていない人は「どんどん歩きなさい」という指示が出るでしょう。重力の恩恵を受け、赤ちゃんの頭で子宮口を押し開いてもらいましょう。

先々週までは、おなかが張ったら休むということが鉄則でしたが、今は違います。体がひどく疲れるのでなければ、おなかが張ったらそのまま陣痛が始まってもいいのです。

家の近くの、安全でよく様子がわかっている道をたくさん歩きましょう。リラックスしてアクティブに過ごすこと、それがいい陣痛を引き起こすことにつながります。

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【監修】 鮫島 浩二 さめじまボンディングクリニック

東京医科大学卒業後、東京警察病院、木野産婦人科医院などをへて、2006年さめじまボンディングクリニック開院。妊婦さん自身が主体になるお産を実践。また、母と子、父と子、そして妊婦さんどうしの絆づくりを支援する日々。著書にベストセラー『わたしがあなたを選びました』(主婦の友社)。3男の父。

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