細川モモ | Baby-mo（ベビモ）

2024.01.19

生後7～8ヶ月頃は「鉄」不足になりやすい！鉄強化レシピで赤ちゃんの貧血予防を

離乳食期の赤ちゃんにとって欠かせない栄養素のひとつ「鉄」。予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんによると「生後7～8ヶ月頃から貧血になりやすくなる」そう。「鉄」不足になることで赤ちゃんにどんな影響が…

2023.03.17

成長期に欠かせない栄養素のひとつである「鉄」。ところが鉄は吸収率が低く、食事からとってもすぐに消費されてしまうため、毎日コツコツとり続けなければ「貧血」の原因になってしまうといいます。効率よく鉄をとる…

2022.11.20

成長期の子どもがいる家庭では、毎日どんな献立にすればよいのか頭を悩ませるママも多いのでは？栄養コンサルタントの細川モモさんによると「タンパク質」をメインに1週間の献立を組むのが、栄養失調を防ぐと同時に、…

2022.10.30

手軽に栄養がとれて体の中からポカポカになるスープは、育ち盛りの子どもの栄養チャージにおすすめ。栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する書籍『成功する子は食べ物が9割栄養ぐるぐるレシピ』から、スープを…

2022.10.21

「あともう1品」作りたいけれど時間がない…そんな時に役立つのが作り置き「ディップ」。家にある野菜を電子レンジで温めて、ディップを添えればあっという間にサラダのできあがり。手作りだから栄養も満点＆子どもも…

2022.10.12

脳の発達・成長に欠かせない栄養素「DHA」。「脳のサイズと密度が爆発的に大きくなる赤ちゃん時代にこそ、魚をぜひ食べてほしい」と語るのは、栄養コンサルタントの細川モモさん。その理由を詳しく聞きました。脳…

2022.10.11

好き嫌いや偏食を減らして、離乳食をおいしく楽しく食べてもらうには？栄養コンサルタントの細川モモさん直伝！ママたちの悩みに試してほしい12の「完食ルール」をご紹介します。 1 おかゆに慣れるまでは特上米を…

2022.10.08

子どもの成長とともに、食費はうなぎのぼり。そんな親世代が選ぶべきは、安くて栄養価が高い「最強コスパ食材」です。栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する書籍『成功する子は食べ物が9割栄養ぐるぐるレシピ…