【監修】 安達 知子 総合母子保健センター 愛育病院名誉院長・東京女子医大客員教授

陣痛との長い闘いを経て、いよいよ「いきみ」を開始したらゴール目前。最後の力を振り絞って、赤ちゃんが降りてくるのを後押しします。この記事では、スムーズに赤ちゃんを産み出すための、上手ないきみ方をご紹介しま…

陣痛はおなかの赤ちゃんを押し出すために、子宮が収縮して起こる痛み。子宮口が開き、お産が進むごとに陣痛は強く、継続時間も長くなっていきます。ただ、中には陣痛が弱く、なかなかお産が進まないケースも。 この記…

落ち着いて本番を迎えるためには、陣痛はどんな痛みがどれくらい続いて、それがどんなふうに変化するのか、どのようにゴールするのか…など、お産の進み方をあらかじめ把握しておくことが大切です。 これから進む道の…

「お産はどんなふうに始まるの」「陣痛と気づかなかったらどうしよう」と心配する妊婦さんは多いもの。初めての出産ではわからないことだらけで、不安になるのも当然です。 そこで、お産の始まりとその時の対処法につ…