妊娠・出産

気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか？ 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体…

つわりは一体いつごろになったら終わるのでしょう？ ゴールがわかれば、少しでも気持ちが軽くなります。また、「なかなかつわりが終わらない」「前より吐きけが軽くなったけど、これは終わりの兆候？」と、人によって…

妊娠の喜びをかみしめている妊婦のみなさん。「妊娠中のセックス」のこと、気になっていませんか？不安なことを、産婦人科の富坂先生に聞いてきました。 Q.妊娠初期って、セックスはしないほうがいいの？ 15週ご…

つわりがおさまってようやく安定期に入ったと思ったら今度は「胸焼けが始まってつらい」という症状を訴える妊婦さんも少なくありません。「これって、つわりがぶり返したの？」「放っておいても大丈夫なの？」と気にな…

臨月に入り、いよいよ出産が近づくと、「お腹の張り」を感じることが多くなります。生理的な張りであれば問題ありませんが、なかにはトラブルにつながってしまう張りもないわけではありません。問題のない張りとトラブ…

つわりでなかなか食事がとれない、吐き気がおさまらない時期が続くのはつらいもの。そんな時は、つい「つわりに効く薬はないの？」と思ってしまいますよね。かといって、妊娠中は安易に薬を飲むわけにもいかず、悩まし…

妊娠中、「食べすぎてしまう」という声とは反対に、「量が食べられない」と悩む妊婦さんも多いもの。特におなかが大きくなってくると、胃が圧迫されて食べられなくなってしまうこともあるよう。少量しか食べられなくて…