体質改善

寒さを感じる冬が近づいてきました。女性にとっては体が冷えてつらい季節ですが、漢方的に見ると冬は最も妊娠と関係のある大事な期間です。妊娠するために気をつけたい、冬の過ごし方のポイントについて、かしたに先生…

妊娠を考えたら、あらためて見つめなおしたい自分の「カラダ」のこと。自分はもちろん、これからの家族の健康を考えたときに意識したいのが体内の菌バランス。なかでも注目の乳酸菌「ロイテリ菌」について読者モニター…

忙しい日は入浴はシャワーで済ませいているという人は、少なくないのではないでしょうか。 でも、妊活中の冷え対策は季節を問わずしておきたいもの。 「夏でも汗をかきにくい」「下痢や便秘になりやすい」と感じてい…

子宮や卵巣の機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック（全体的）にみるのが東洋医学。歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体…

「手足がいつも冷たい」「下半身がひんやりしている」と感じている人はけっこう多いですよね。どんな方法で「冷え」を解消すればよいのでしょうか。今日からできる小さなヒントを温活ドクター・石原新菜先生の監修でご…

”妊娠力が高まる”と妊活女子に人気のウミヨガ。妊娠しやすい体に導くウミヨガ・オリジナルのポーズのなかから、膣の締まりをよくし、感度アップが期待できるポーズをご紹介。 血行をよくし、体のすみずみまで栄養や…