【赤ちゃん】体の部位がさわっただけでわかります
初めは、いるのかどうか確かめるすべもなかったのに、胎動が始まり、今や手でさわって感じることができるまでになりました。
足の形がわからないまでも、外側からさわって「このあたりに頭の丸みがある」「背骨の硬い感じがある」というのがわかるようになるでしょう。
【ママ】ときにはリフレッシュしましょう
あちこち体が痛かったり不調があっても、大きなおなかで毎日、仕事をしたり家事をしたり。まさに心身ともに赤ちゃんのために尽くして、がんばっていますね。たまには、ふーっと息抜きしてください。
羽目をはずす、というのとはちょっと違います。自分自身をねぎらって、リラックスできることを、自分のためにたくさんしてあげようということです。
できれば家事からも解放してもらい、1日リフレッシュします。昼からお風呂に入ったり、食事も外食にしたり。気持ちいいことだけをする1日。自分の体にも「ここが痛いよね」「つらいよね」「でも幸せだよね」と思いながらさわってみましょう。
ママがいい気持ちで過ごすと、おなかの赤ちゃんも幸せな気分になります。
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