妊娠生活, 妊娠・出産

【妊娠36週2日/予定日まで26日】ママの体重管理もラストスパート

【妊娠36週2日/予定日まで26日】ママの体重管理もラストスパート

【赤ちゃん】内臓や消化器官も発達

内臓はいつ生まれても大丈夫な大きさになり、機能も発達しました。消化器官も働き始めています。

おしっこは、すでにずいぶん前からしていて、羊水を作り出していましたが、うんちはまだしたことがありません。

おなかにいるときにうんちが出る、ということはかなりのストレスがかかっている状態で、もしうんちをしたら羊水が濁るため、すぐに赤ちゃんを子宮から出してあげなくてはなりません。

【ママ】胃がすっきりしても、食べ過ぎないで!

今まで胃や心臓がぐいぐい圧迫されていたのが、すっとラクになってきます。赤ちゃんが骨盤腔の下のほうにさらに移動したからです。その分、腰や恥骨、脚のつけ根の痛みが増してくるということはあるかもしれません。

胃がスッキリしたからといって、ここで食べすぎないで!早ければあと1週間~10日で出産だから多少体重がふえてもいいんじゃない?と思うのは危険です。

ここからの数日間で、赤ちゃんはラストスパートをかけて大きくなります。1週間で100gほどふえます。その分、ママの体には負担がかかるのです。

また、せっかくここまで血圧も正常できたのに、急な体重増加で血圧が上がったり、むくみが出たり、最後にトラブルを招くと産後にも大きく影響します。臨月は「これまでのいい状態をキープする月」。そう考えてくださいね。

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【監修】 鮫島 浩二 さめじまボンディングクリニック

東京医科大学卒業後、東京警察病院、木野産婦人科医院などをへて、2006年さめじまボンディングクリニック開院。妊婦さん自身が主体になるお産を実践。また、母と子、父と子、そして妊婦さんどうしの絆づくりを支援する日々。著書にベストセラー『わたしがあなたを選びました』(主婦の友社)。3男の父。

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