【赤ちゃん】「重力」の影響を受けています
生まれてくるときもそうですが、今現在も赤ちゃんは「重力」の影響を受けています。ママが体を起こしていれば、それだけ下半身の方向に重力は働き、赤ちゃんは下がってきます。頭位の赤ちゃんは体のパーツでいちばん重い頭を下にしていますから、なおさらです。
なかなか陣痛がこないという場合、ママがゴロゴロ寝ているとさらに進みにくくなるようです。それは、重力をのがしてしまっているからかもしれません。
【ママ】たくさん歩いて、いい陣痛を引き起こそう
子宮口があまり開いていない人は「どんどん歩きなさい」という指示が出るでしょう。重力の恩恵を受け、赤ちゃんの頭で子宮口を押し開いてもらいましょう。
先々週までは、おなかが張ったら休むということが鉄則でしたが、今は違います。体がひどく疲れるのでなければ、おなかが張ったらそのまま陣痛が始まってもいいのです。
家の近くの、安全でよく様子がわかっている道をたくさん歩きましょう。リラックスしてアクティブに過ごすこと、それがいい陣痛を引き起こすことにつながります。
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