もしかして妊娠？妊娠したかも？妊娠したって、いつからわかる？そのときの自覚症状は？
妊娠超初期は、ホルモンバランスや心身の変化が大きい時期です。妊娠超初期の体の変化などを週数ごとに解説していきます。過ごし方の参考にしてくださいね。
関連記事→妊娠検査薬、いつ使った？「生理予定日を過ぎたから」「なんとなく不調が続いて」「検査したら？と夫に言われて」【みんなの妊活アンケート】
無理はせず、重いものを持つなどは控えましょう
基本的に妊娠が順調であれば、日常生活、仕事、家事はふだんどおりでOKです。ただ、ホルモンバランスが急激に変化し、赤ちゃんの成長も活発な時期なので、疲れやだるさを感じたら、無理せずに休むことを心がけて。おなかや腰に力の入る動作や重いものを持つことは控えましょう。（天神先生）
０週０日
●どんな時期？
前回の生理が始まった日
０週０日とは、最終月経の開始日。妊娠が判明し、クリニックを訪れたとき、この日を尋ねられることが多いので記録しておきましょう。
●体の変化
まだ妊娠はしていません
妊娠を計画している場合は、妊娠前から葉酸を多く含む野菜を食べておくと赤ちゃんの先天異常のリスクが減らせます。
２週０日～３週６日
●どんな時期？
排卵日～着床が始まるころ
月経周期が28日の場合、２週０日ごろが排卵日。このあと、卵子と精子が受精し、子宮内膜に着床すると妊娠が成立します。
●体の変化
自覚症状はありません
この時期はまだ、妊娠の自覚症状はまずないでしょう。ほとんどの妊婦さんが普段どおりに過ごしている時期です。
４週０日
●どんな時期？
本来の月経予定日です
月経周期が28日の人の場合は、４週０日が月経予定日です。生理が遅れて、もしかして妊娠!?と期待値が高まるタイミングです。
●体の変化
生理が予定どおりに来ない
生理が遅れ、妊娠を意識する人も。なかには、この時期からつわりのような胃もたれやムカつきなどの症状が出る人もいます。
◎おなかの赤ちゃん
胎嚢はまだ見えません
この時期にクリニックで超音波検査をしても、胎嚢は確認できません。まだ見えないものの、４週の終わりごろから心拍動が開始。※胎嚢とは、赤ちゃんを包む袋のこと。
５週ごろ
●どんな時期？
妊娠検査薬で陽性反応が出るころ
生理がまだ来ず、妊娠検査薬を試して陽性反応が出たら、産婦人科へ。超音波検査で胎嚢が確認されたら、正常な妊娠と判断。
●体の変化
だるい、眠いなどの症状も
体がだるい、眠い、熱っぽくなるといった、かぜのような症状が出てくる人も。眠いときは「休んで」のサインと心得て。
◎おなかの赤ちゃん
胎嚢が見える
赤ちゃんを包む袋である胎嚢は５週には確実に見えてきます。胎嚢の発育スピードは１日１㎜と、とても速いもの。
６～７週ごろ
●どんな時期？
胎児心拍が確認できる時期
６～７週ごろ、超音波検査で胎児心拍が確認できたら、妊娠が確定します。心拍が確認できない場合は、１週間後の健診で確認します。
●体の変化
引き続きだるさや下腹部の違和感が
引き続きだるさや、腰や下腹部の違和感、胸の張りなどの変化を感じる時期。仕事をしている人は、心拍が確認できたら職場への報告を。
◎おなかの赤ちゃん
顔や胴体、手足の区別がつくように
７週ごろの赤ちゃんの大きさはさくらんぼ大。心拍もしっかりとあり、７週ごろからは、顔、胴体、手足の区別もつくようになります。
8～10週ごろ
●どんな時期？
分娩予定日が確定するころ
妊娠３カ月に突入。頭殿長（とうでんちょう）といって、赤ちゃんの頭からおしりまでの長さを測り、分娩予定日が確定されます。
●体の変化
つわりの症状が出始めます
多くの人につわりの症状が出てきます。子宮は握りこぶし大くらいの大きさに。ホルモンの影響で気分の浮き沈みが出てくる人も。
◎おなかの赤ちゃん
手指やつめが形成されます
10週には頭殿長が３～４cmくらいに。手指やつめも形成され、しだいに人間らしい姿に。胎盤の形成も始まります。
関連記事→【妊娠がわかった！超初期】無事出産した妊活卒業生たちが気をつけていたのは？生活注意リスト書き出してみた
11～12週ごろ
●どんな時期？
流産の心配は減ります
心拍が確認され、10～12週を迎えるころには、流産の可能性はグンと減ってきます。妊娠している実感がわいてくる時期です。
●体の変化
引き続きつわりの症状が
つわりの症状が続いている人が多いでしょう。頻尿や便秘、おりものがふえるなど、体調の変化が続きます。
◎おなかの赤ちゃん
しだいに人間らしい姿に
「胎芽」から「胎児」と呼ばれるようになります。12週には頭殿長は５～６cmに。排泄機能が充実し、皮膚の諸感覚も生まれます。
13～16週ごろ
●どんな時期？
いよいよ胎盤が完成します
14週ごろから胎盤は完成に近づき、16週ごろに完成されます。16週からは安定期となり、心身ともに安定してくるでしょう。
●体の変化
おなかがふっくらしてきます
おなかが少しだけふっくらしてきます。つわりが落ち着き、食欲も回復。基礎体温も下がってくるので、熱っぽさやだるさがとれます。
◎おなかの赤ちゃん
ぐんぐん成長しています
15週にはレモン１個くらいの大きさに。母体から栄養をもらう臍帯（へその緒）も太くなります。18週ごろから胎動を感じる人も。
あかほし卒業生の妊娠超初期体験談
いつもの「生理前のイライラ」がなかった
妊娠した月は、生理前のイライラがなし。生理予定日の４～５日前からとても眠くて、食へのこだわりが強くなりました（埼玉県・めごちさん）
４週ごろから胃がムカムカ
体外受精で移植後からホルモン剤を服用していたので、４週ごろから副作用かつわりかわからないけれど、胃がムカムカしてました（徳島県・きららさん）
おなかに「重み」、違和感がありました
生理予定日の３日前から、おなかに重みというか、軽い筋肉痛というか“違和感”が。普段の生理前にはない感覚でした（長野県・ヒイラギさん）
＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。
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