おいしく食べて、妊娠しやすい体をつくるこうのとり（コウノトリ）レシピは、不妊治療専門ドクター陣内彦良先生＆管理栄養士・高岡佳子さんのＷ監修。今回は華やかな見た目で、おうちパーティーの前菜にもなりそうなレシピを紹介します。
関連記事→今年中に絶対妊娠！妊活卒業生48人に聞いた「私はこれで妊娠しました」体験談
かぶのカナッペ
かぶの甘みとチーズのコク、サーモンの塩けがベストマッチ！ ビタミンCたっぷりのかぶで、免疫力アップも期待できそう。
材料（２人分）
かぶ…1/3個
カマンベールチーズ…1/4個
スモークサーモン…4枚
イタリアンパセリ（みじん切り）…適量
こしょう、オリーブ油…各少々
作り方
①かぶは４等分にスライスする。チーズは８等分に切る。
②かぶにスモークサーモン、チーズをのせて皿に盛り、イタリアンパセリ、こしょう、オリーブ油をかける。
レシピ制作・調理／あまこようこ
＊『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。
栄養アドバイス
高岡佳子さん（管理栄養士・健康運動指導士）
スポーツクラブを中心に栄養指導、運動指導を行なう。妊娠を望む人への指導経験も多く、食事と運動の両面から妊娠しやすい体づくりをサポート。
〈こちらの妊活レシピもチェック〉
●スパイス＆ハーブの力で自律神経を活性化！簡単おいしい妊活ごはん３品【不妊治療専門ドクター監修レシピ】
●レンチン野菜で手軽に葉酸を！ビタミン・ミネラルが豊富な食材を使った妊活レシピ【ドクター＆管理栄養士監修】
●ホルモンの分泌を調整するビタミンＥ補給＆野菜を食べてリラックス【不妊治療専門医監修】
ドクター監修！妊娠体質に近づく妊活レシピは電子書籍で今すぐ読めます。
『不妊治療ドクター監修 妊活ごはん135 こうのとりレシピで妊娠体質に！』
この本では、季節の恵みをふんだんに使った、簡単で本格的な“妊活ごはん”をたっぷりご紹介。医学的エビデンスをもとに多くの女性・カップルを妊娠に導いてきた不妊治療専門医が監修、授かり体質に近づく管理栄養士による実践アドバイスも満載です。充実のレシピは135品掲載しているから、毎日食べたいお気に入りが見つかります。
\最新号は村上佳菜子さんが表紙♡//
あかほし会員には妊活情報誌の最新号を１人１冊お届けします！
詳細はコチラ▶『あかほし会員登録（無料）ページ』
新規会員登録、アンケートより住所を登録ください。登録いただいた住所にお送りします。
※お送りのスケジュールはこちらを確認ください
※認証コードのメールが届かない場合、「迷惑フォルダ」「削除フォルダ」「スパムフォルダ」等に自動的に振り分けられてしまうことがありますので、ご確認ください。
ログイン後、アンケートより送付先の住所登録をお忘れなく。
