「赤ちゃんが欲しい！」と思ったときにトライするのが「自己流のタイミング法」。タイミング法の成功のカギは、排卵日を正しく予測することといわれています。
ですが、「排卵日」という言葉にドキッとする男性も多いと思います。パートナーにプレッシャーをかけず排卵日を伝える方法を考えていきましょう。
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まずはチェック！排卵日を知る3つの方法
●排卵日予測検査薬
排卵日前に急激に分泌量が増えるホルモンをキャッチして、排卵日を予測するサポートアイテム。
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●おりものをチェック
おりものの量は体のリズムとともに、変化。排卵日が近づくと、おりものの粘りけが強くなって、量もふえてきます。
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●基礎体温をはかる
女性の体温は一定のリズムで変化します。そのリズムを知ることで、排卵の時期など、体の状態を知ることができます。
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排卵日にこだわりすぎずセックスするが理想です
「排卵日にタイミングを合わせて」と言うと、「予想排卵日当日だけセックスすればいい」と思っている人も。でもそれはまちがいです。
予想排卵日の前後で排卵することもあるので、排卵日＝排卵時期と考えて、排卵日前後の3〜4日の間、1日おきぐらいにセックスするのが理想です。
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