【妊娠11週2日／予定日まで201日】立ちくらみが起こりやすくなります

【赤ちゃん】頭からおしりまで4cmほど！

頭からおしりまでの長さはまだ4㎝ほどなのに、すでに、心臓、腎臓をはじめ、すい臓、肝臓、胆のう、肺、甲状腺といった臓器ができてきました。生き続けていくための内臓が刻々とでき上がっていきます。もちろん今は形が整ってきたというだけで、しっかり機能し始めるのはまだまだ先です。

【ママ】急な動作を避け、ゆっくりゆったり

妊娠してから起こる症状のひとつに「立ちくらみ」があります。おなかの赤ちゃんに栄養や酸素を届けるために、たくさんの血液が子宮に集中して送り出されています。どんどん大きくなる赤ちゃんに、たくさんの血を送っているのです。

頭のほうへの血の循環が足りなくなって、そこで起こるのが立ちくらみです。でも、これはしかたがないこと。対策としては急に立ち上がるなどの動作を避けて、ゆっくりゆったり過ごすようにしましょう。

外出するときには、時間のゆとりをもつ練習も始めてください。なお、立ちくらみは「脳貧血」とも呼ばれるため、いわゆる貧血と勘違いされることがありますが、体の鉄分が足りない「鉄欠乏性貧血」とは原因が異なります。

【ドクターより】何に対してどう不安なのかを明らかにして

妊娠期間は、「不安」の種がせっせと発芽するときなのかもしれません。妊娠した喜びもつかの間、過去、現在、未来のすべてに不安を感じ始める人は多いもの。とくにこの時期の相談で多いのは、妊娠前の薬、食べ物、放射能、感染症です。

不安の種が芽生えてきたと感じたら、自分が何に対してどうして不安を感じるのかを明らかにしてみてください。たとえば「市販薬を飲んだ」「レントゲン撮影をした」などの事実がある場合には、「妊娠何週目何日に、どんな薬を何錠飲んだ」などの具体的な事実を書き出して、主治医に相談しましょう。

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