【妊娠31週5日／予定日まで58日】ママはくしゃみにも注意して

【赤ちゃん】この時期でも胎勢が変わる

この時期になってもまだ、胎勢が変わることはあります。ある日、ぐるりんと大きく動く感じがして、そのあといつもと違う部分を蹴る感じがしたら、逆子が直ったのかもしれません。次の健診を楽しみにして。

【ママ】くしゃみには要注意

おなかが大きくなってきたら、くしゃみにも注意が必要です。くしゃみだけが原因で破水することはありませんが（もっとお産が近づいたときに、引き金になることはあるかもしれません）、腰に負担がかかることが心配。

「くしゃみが出そう」と思ったら、おなかを手で押さえる、できるだけ小さなくしゃみになるようにしてみる、立っているときは片手でどこかにつかまるようにする、といったことに気をつけましょう。

特に立っているときは、立ち方のバランスが悪いと、くしゃみの瞬間の衝撃でよろけることがあるかもしれません。転ばないようにも注意しましょう。

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