【妊娠34週2日／予定日まで40日】心臓と呼吸の動きが安定してきました

【赤ちゃん】自力で生きていくことができる体になりました

自律神経の働きも、安定してきました。心臓を動かし続けることや、呼吸をし続けることができるようになってきたのです。もうそろそろ、子宮の外に出ても、自力で生きていくことができる体になってきました。

【ママ】お産の流れについて勉強・イメージをしましょう

赤ちゃんのほうは、着々と子宮の外に出る準備を進めています。今生まれても、大きな後遺症を残すことなく、かなり高い確率で健康に生きられるというところまできました。

ママもほうは、まだ子宮口が開いてしまうのは困りますが、かっちりと硬かった子宮口がやわらかくなってきているはずです。今からできる安産準備は、体力をキープすること。そして、お産の流れについて勉強し、イメージすることです。

【セルフケア】むくみの対策は今のうちからしましょう

むくみや体重増加のために手足がしびれることもあります。朝、体を起こす前に、手足の指をリズミカルに曲げ伸ばして、末端の血行をよくしてから1日の活動を始めてみましょう。むくみが少しラクになります。

手指のむくみが強い人は、今のうちに結婚指輪をはずして、大切に保管しておきましょう。帝王切開のときに、指輪がはずせないために電気メスが使えないことがあったり、産後の強いむくみのせいで指が強く圧迫されて、指輪を切断するような場合もあります。

【これってホント!?】妊婦は懸賞によく当たる!?

「妊婦は懸賞によく当たる」といわれます。統計はありませんが、おそらく産休に入ったり、今までよりスローペースで生活するようになったりで、いつもなら見過ごす懸賞に応募してみようかな、という時間の余裕から、応募する回数もふえて当たる確率が高まるということかもしれません。

妊娠中、体に負担がかかるようなことでないのなら、新しいことや、今までやってみたくてもできなかったことに挑戦するのはいいことです。これから新しく始まる赤ちゃんとの生活を、さらに新鮮なものにしてくれることもあるでしょう。

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