【赤ちゃん】声帯が機能するようになります
声帯も機能するようになりました。万が一、今生まれてきたとしても、ちゃんとうぶ声を上げることができます。赤ちゃんはどんな声で泣くでしょうか。あともう少しだけ、楽しみに待ってあげましょう。
【ママ】初対面に向けてメガネを準備しましょう
ふだんコンタクトレンズをしている人は、メガネを準備しておきましょう。お産のときは基本的にはコンタクトレンズをはずします。
分娩の最中は、それどころじゃないかもしれませんが、お産が終わって、赤ちゃんと初の対面というときに、メガネを用意しておきたいもの。もし、しばらくメガネを使っていないのならば、今のうちに眼科も受診して、新しいメガネを作っておいてもいいのでは。
産後も、慣れない育児で大変なとき、コンタクトレンズよりもメガネのほうがラクかもしれませんよ。
【セルフケア】目の疲れには蒸しタオルが効果的です
妊娠中は目が疲れやすいものです。目が疲れたときは、まぶたの上に蒸しタオルなどをのせて眼球の周りの血行をよくしてあげましょう。
好きな香りのアロマ精油を香らせたいときは、精油をたらしたお湯にタオルを浸して絞った「アロマ蒸しタオル」を使いましょう。湯を張った洗面器に精油を1～2滴落とし、精油が浮いた部分をタオルの内側でそっとすくい取るようにすると、精油がついた部分が直接肌にふれません。
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