【妊娠36週6日／予定日まで22日】赤ちゃんは数十分おきに眠ったり起きたり

【赤ちゃん】睡眠リズムは個性が現れます

赤ちゃんは子宮の中で、「しばらく活発に動いて、また静かに眠る」を数十分おきに繰り返しています。

生まれてすぐの睡眠リズムはその子の個性が強くあらわれます。長く眠る子もいるし、短時間睡眠でも元気な子もいます。ママは最初、そのリズムに合わせるのが大変かもしれませんが、すぐに慣れるでしょう。

【ママ】明日から正期産！準備万端に

いよいよ明日から正期産。もういつどこでお産がスタートしても、準備万端！にしておきましょう。お産入院バッグの中身を再点検して、陣痛の乗り切りに必要なものも入れておきましょう。

ママが入院中のパパの食事の手配（自分の食べるものくらい料理できるようになっているのが理想ですが）、部屋の片づけ、赤ちゃんの布団、肌着、おむつの準備をすませておきましょう。

遠出は控えたほうがいいですが、外出してはいけないわけではなく、これまでどおりの生活で大丈夫。ただし外出するときには、保険証・母子健康手帳・診察券・産院までの交通費・万が一の破水に備えてパッドか清潔なタオルなどを持っていきましょう。あと必要なのは、心の準備だけです。

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