自己流タイミング法で排卵日予測をするには？
一般的に女性の排卵日は月経開始後14日目ごろといわれますが、人によってそれぞれ異なります。自分で排卵日を予測する場合は、排卵日予測検査薬を使うと、かなり正確に予測することができます。
排卵日を基礎体温から予測する方法もありますが、この場合には少し注意が必要です。基礎体温は排卵日ごろに一度下がるとされているものの、実際に基礎体温が下がったときには、すでに排卵が終わっていることが少なくないのです。
とはいえ、基礎体温を毎日つけていると、だんだんと自分の月経周期の傾向がつかめるようになってくるので、まずは測り続けることが大切。基礎体温を記録するアプリなどを利用すると、管理しやすいでしょう。
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※妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。
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