生理周期によって、メンタルや体調も揺れ動きます
生理が始まるころは、血行不良による冷えや頭痛、肌荒れなどを起こしやすくなり、気分が沈みがち。生理が終わりに近づくと、卵胞ホルモンの分泌が盛んになり、肌つやがよくなって気持ちもポジティブに！
その後、排卵期を迎えると、ホルモンバランスは急激に変動し、心身ともに不安定になっていきます。
排卵後の黄体期には、PMS（月経前症候群）で便秘や肩こり、イライラなどに悩まされることも。生理周期によって、女性は体も心も揺れ動くのだということを知っておきましょう。
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