石原 新菜 イシハラクリニック

季節に関係なく手足が冷たい、汗をかきにくい、下痢や便秘になりやすいなどのプチ不調は、「冷え」が原因の多くを占めています。「冷え」は血流が悪くなっているサイン。血流が悪くなると、子宮や卵巣に栄養が行き届か…

基礎体温を測ったり、少しでも体に良さそうなものを食べたり、排卵日を予測してセックスしたり。自己流でタイミングをとってもなかなか妊娠しない。そんなときには、なにげなくしている行動や習慣を見直してみることを…

生活をガラリと、妊娠最優先に切り替えることだけが「妊活」ではありません。それまでの生活習慣を大きく変える妊活もあれば、小さなことを積み重ねる妊活もあります。どちらの場合も、無理をして続けられなければ意味…

手足の先や下腹部など、なんとなく冷んやりと重い感じがしていませんか？些細なことだとついつい放っておいてしまいがちな「冷え」ですが、油断は禁物！血流が滞ると、子宮や卵巣に栄養がいきと届かず、その活動を妨げ…

いいこと習慣”で、妊娠向きの体に！“妊活にいいこと”を少しずつ、できることからスタートしましょう！ 関連記事→体にやさしいスープやリラックスアイテムなど、妊活中に使いたいものだらけ♡【あかほし編集部★お…

“いいこと習慣”で、妊娠向きの体に！“妊活にいいこと”を少しずつ、できることからスタートしましょう！ 関連記事→ストレスをためない。夫婦で妊活計画を立てよう【妊娠につながる習慣】 【妊活にいいこと】通勤…

体の「冷え」は、血流が悪くなっているサインです。血流が滞ると、子宮や卵巣に栄養が行き届かず、活動を妨げてしまいます。さらには、疲れやすくなるという問題にもつながります。体をあたためて、血液をめぐらせまし…

「シャワーですませている」「夏でも汗をかかない」ような人は、「冷え予備軍」の可能性があるので要注意。一生のうち、妊娠できる期間は限られているならば、季節や気温を問わず、“妊活にいいこと習慣”をとり入れた…