著者紹介

【監修】 愛波 文 乳幼児睡眠コンサルタント

国際資格認定機関IPHIの日本代表を務め、370人以上の乳幼児睡眠コンサルタントを育成。出産後、夜泣きや子育てに悩んだことから米国で乳幼児の睡眠科学の勉強をはじめ、現在は日本を代表する乳幼児睡眠コンサルタントとして講演や執筆等、幅広く活動。ママ・パパ向けに睡眠・子育て・教育について情報を配信する『愛波子育てコミュニティ』は、同種のサービスとしては日本最大規模に成長中。
著書に『マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方』（主婦の友社）、『ママと赤ちゃんのぐっすり本』（講談社）、監修書に『ママにいいこと大全』（主婦の友社）など。慶應義塾大学教育学専攻卒業。

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