著者紹介
愛波 文
-
続きを読む: 子どもの睡眠にまつわる〈都市伝説〉これってウソ？ホント？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
子どもの睡眠にまつわる〈都市伝説〉これってウソ？ホント？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
子どもの睡眠問題について、科学的根拠に基づいた解決策を提案する連載シリーズ。 育児をしていると、様々な都市伝説を聞くと思うのですが、これは本当なの？と少し不安になることが出てきますよね。そこで今回は、子…
-
続きを読む: 子どもが怖い体験をした日、夜寝られるよう親がすべき４つのこと【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
子どもが怖い体験をした日、夜寝られるよう親がすべき４つのこと【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントの愛波文さんが、科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドを紹介する本連載。 今回は「入園など子どもが新しい環境で過ごすことになった」「迷子になってしまった」「友達とケン…
-
続きを読む: 「夜更かし」しちゃった！赤ちゃんの睡眠リズムをどう立て直す？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
「夜更かし」しちゃった！赤ちゃんの睡眠リズムをどう立て直す？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママに向けて、科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドを紹介。今回は、外出や旅行、ママ友とのごはん会などでいつもの生活リズムよりも寝る時間が遅くなってしまった日の過ごし方…
-
続きを読む: 赤ちゃんが寝てくれない！旅行や帰省時、すやすや寝かせるにはどうしたら？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
赤ちゃんが寝てくれない！旅行や帰省時、すやすや寝かせるにはどうしたら？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
愛波 文先生は、アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動中。科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママが実行すると、今まで困っていた問題…
-
続きを読む: きょうだい育児の永遠のナゾ！子ども２人、どちらを先に寝かしつけるのが正解!?【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
きょうだい育児の永遠のナゾ！子ども２人、どちらを先に寝かしつけるのが正解!?【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
赤ちゃんの睡眠改善に長年向き合ってきた、愛波文さんの科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドを紹介する連載。今回は、２人以上の子供を育てるママが必ず悩む「どっちを先に寝かしつけたほうが楽？」問題について…
-
続きを読む: 2人目出産の「上の子寝ない＆夜泣きトラブル！」を防ぐためにできる17のこと【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
2人目出産の「上の子寝ない＆夜泣きトラブル！」を防ぐためにできる17のこと【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドで、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みを改善する連載。今回は、2人目妊娠・出産によって、上の子がねんねトラブルを起さない＆最小限に抑えるための予防テクあれこれをご紹介。 …
-
続きを読む: 夜に大泣きで何度も起こされる…！「添い乳の無限ループ」を断ち切る方法【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
夜に大泣きで何度も起こされる…！「添い乳の無限ループ」を断ち切る方法【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動中の愛波 文さん。科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママに、「今まで困っていた問題がすっきり…
-
続きを読む: ママの仕事復帰で夕方ぐずり・夜泣きが悪化…。1歳以降の昼寝サイクルの正解は？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
ママの仕事復帰で夕方ぐずり・夜泣きが悪化…。1歳以降の昼寝サイクルの正解は？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】
アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動する愛波 文さんの連載の第9回。今回は、保育園入園などの新生活で今までと暮らしのリズムが変わり、昼寝の回数や時間も変わることで起こりが…
