赤ちゃん・育児

骨盤パーソナルトレーナーNaokoさんのエクササイズ連載【おしり筋トレ】。妊娠編、産後編、〇〇しながら編、子どもと一緒に編とお届けしてきた本連載も今回で最終回！メリットしかないおしり筋エクササイズの総集…

わが子を自己肯定感の高い子に育てるために、どんなことができるのでしょうか。 心理カウンセラーの中島輝先生は「日常的な言葉かけが一番大切」と言います。また、中島先生考案の５つのレッスンも紹介します。 親子…

骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさんのエクササイズ連載。今回のテーマは〈女の子の思春期〉について。女性の体は命を育むようにできています。その体を大切にすることを〈座り方〉からお伝えします。 女性の…

子育てをしていると、ささいな子どもの言動にイライラしたり、思い通りに動かないことに腹が立ったりします。つい否定的な言葉をかけてしまうこともよくあること。 でもそれは、親自身の自己肯定感が低下している証拠…

子育てをするなかで多くの子どもに見られる〈思春期〉。成長過程とはいえ、この時期の子どもとの関わり方に悩むママやパパもいますよね。今まさに思春期の子どもがいる方も、まだまだ思春期にリアリティが持てない方に…

最近、さまざまな場面で耳にする「自己肯定感」。自身の自己肯定感を上げたいと思う一方で、わが子にも「自己肯定感の高い子どもに育ってほしい」と思うママやパパも多いことでしょう。 でもそれって、具体的にはどん…

骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさんのエクササイズ連載。今回のテーマは〈偏平足〉。全体重を支えながら体を前に運ぶためのバネの役割をする土踏まず、この土踏まずがない状態が偏平足です。偏平足だと体重が…

パパやママを悩ませる、わが子のイヤイヤ期。前回は、なぜ子どもはあれもこれも拒否するのか、親はどうしたらいいのか、基本的な対処の方法をご紹介しました。 ➤➤➤イヤイヤ期はいつから？いつまで続くの？上手な対…