離乳食

幼児食の一皿ごはんは、エネルギー源のごはんやめん、パスタ、タンパク質源の肉や卵、大豆製品、ビタミン源の野菜を組み合わせて作ります。一皿でも栄養バランスよく食べられるので、小食の子どもにもおすすめ。鍋を使…

こんにちは。紺野あさ美です。 夏休みですね…！！ 朝から夜まで賑やかだったり、一食終わればまた次の一食、とご飯支度に追われたり、お仕事があるママさんも夏休み中は給食じゃなくてお弁当！とか、バタバタしがち…

好き嫌いが多かったり小食だったりすると、きちんと栄養がとれているか心配になりますよね。幼児期は好き嫌いがあっても、調理の工夫で食べられるようになることが多いもの。ここでは、食べさせ方の基本ルールと調理の…

離乳食が順調に進んで、奥歯で食べ物をかみくだくことができるようになったら、より大人の食事に近い「幼児食」を始めます。ここでは、離乳食完了～3歳頃の幼児食の進め方について紹介します。 離乳食完了～3歳頃ま…

こんにちは！紺野あさ美です。 6月中は、全国の猛暑のニュースを人ごとのように見ていましたが北海道もだんだん暑くなってきました･･･。 とはいえ、東京で暮らしていた頃と比べると湿度が全然違って、過ごしやす…

こんにちは！紺野あさ美です。 6月に入りましたが、北海道はまだいきなり寒くなる日があってびっくりします！6月上旬姪っ子の運動会に行って来たのですが、激寒で中にヒートテック、パーカー、ジャケットの防寒体制…

こんにちは！紺野あさ美です。 すっかり日が長くなり、外が気持ちいい季節になってきましたね。暑い夏を迎える前、この時期が1番お出かけしやすいような気もします。さすが新緑の季節。 ゴールデンウィークにはノー…

こんにちは！紺野あさ美です。 4月、いよいよ新学期も始まる季節ですね。北海道は本州より少し遅いのか、4月の3週目ごろから始まります(地域によって違うかな)。 昨年までいわゆるプレ（2歳クラス）に通ってい…