栄養・サプリメント

手足が冷たい、疲れたなど体の不調は、妊娠を遠ざけてしまうもの。そんな体の気がかりを解消する栄養素や食材と、それらを使ったメニューをご紹介します。妊活中の心と体の不調は“食事”でメンテナンスして、授かり体…

ふたりでおいしく食べて健康的な体づくりを目ざす、妊活中におすすめの「こうのとりレシピ」。陣内ウィメンズクリニック院長の陣内彦良先生＆管理栄養士の高岡佳子さんのＷ監修で、手軽に作れる料理が好評です。 関連…

手足が冷たい、疲れたなど体の不調は、妊娠を遠ざけてしまうもの。そんな体の気がかりを解消する栄養素や食材と、それらを使ったメニューをご紹介します。 今回は、スープジャーに入れて簡単に食べられる「スープごは…

ふたりでおいしく食べて健康的な体づくりを目ざす、妊活中におすすめの「こうのとりレシピ」。陣内ウィメンズクリニック院長の陣内彦良先生＆管理栄養士の高岡佳子さんのＷ監修で、手軽に作れる料理が好評です。 関連…

「もしかして痩せすぎなのかな？」「太りすぎなのかも」妊娠と体重の関係について気になりますよね。妊活卒業生の皆さんに聞いた妊活中の体重アンケートから、３人のエピソードをご紹介します。 関連記事→「あのころ…

「もしかして痩せすぎなのかな？」「太りすぎなのかも」妊娠と体重の関係について気になりますよね。今回は、妊活卒業生の皆さんに「妊娠判明時のBMIの平均値」および「妊娠前の体型についてどう考えていたのか？」…