【赤ちゃん】1500～2400gまで成長
体重は小さめ赤ちゃんで1500g、大きめ赤ちゃんで2400gほどになりました。
体重の推定を出すのは、赤ちゃんの太ももの骨の長さや、腹囲から想定して計算します。ただし誤差も出るものなので、推定体重が必ずしも正しい体重とは限りません。
いずれにせよ、推定体重が2kgを超えていたとしても、もう少しおなかの中で育てます。
【ママ】お産に備え、持久力をつけよう
お産のときの体力は「持久力」です。瞬発的な力の強さではありません。
平均して、初産なら15時間前後、経産婦さんでも9時間ほどかかるお産。それだけの時間、初めのうちは弱い痛みとはいえ、呼吸が整わなくなるほどの痛みとともに過ごしていくことになります。持久力がなければ、とても苦しい時間です。
先週の「歩いてみる」こと、トライしてみましたか？まだだったら挑戦してみましょう。もし1kmも続けて歩けないのなら、最初に歩けた距離から、だんだん距離を長くしていきましょう。「昨日より歩けた」ということも自信につながります。
体の持久力を支えるのは、精神的な強さ、自信です。「このくらい、いける！」と思う根拠のある自信が、きっとお産中の痛みの中で支えとなることでしょう。
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