自らも不妊治療経験者である産婦人科医の遠見才希子先生が、妊活中の人のお悩みにアドバイスします。
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Q.妊活を始めたばかりなのに焦っています…
夫は仕事が忙しく、妊娠しやすい日を伝えても射精にいたらないこともあり、夫にプレッシャーを与えてしまっているような気がします。焦ってはダメとわかっているのですが。
さらに、先日、職場の同僚の妊娠がわかり、素直に喜べない自分がいて落ち込んでしまいました。（26才／妊活歴1カ月）
A.妊娠しやすい時期には幅がある！それを味方にして
妊活女子にも意外と知られていないのは、卵子と精子の寿命です。卵子の寿命は1日ですが、精子の寿命は約5日間。つまり、妊娠しやすい時期は、排卵5日前～排卵日までと少し幅があるんです。なかでも最も妊娠しやすい時期は、排卵日の1～2日前くらい。
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排卵日予測検査薬を使って陽性が出るまでに1～2回セックスができたらその周期はOKと考えてください。排卵検査薬で陽性が出たら、排卵1～2日前のラストチャンスと覚えておくといいと思います。
男性は女性が思っているよりデリケート
男性は、副交感神経が優位になって、リラックスしていないと勃起できません。勃起や射精のメカニズムは女性が思う以上にデリケートだということを頭の片隅に入れておいてくださいね。
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妊活を頑張っているときに、まわりの人が妊娠するとあせってしまう気持ちはとてもよくわかります。自分の幸せと他人の幸せは別問題なのに、なぜか祝福できない。私もそうでした。でも、そういうものです。「人の幸せを素直に喜べない自分は、なんて嫌なやつなんだ」と自分を責める必要はありません。
裏返せば、それほど妊娠を待ち望んでいるということ。今はそういう時期なんだ、私にはこんな一面もあるんだなと、喜べない自分を認めてあげれば、それでOKです。
※妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。
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