【妊娠13週4日／予定日まで185日】妊婦仲間や夫と一緒に環境づくりを！

【赤ちゃん】指を上手に動かしています

指をこまかく動かせるようになってきました。このころになると、単に手をグーパーするだけでなく、親指だけをほかの指と区別して使うことができるようになります。親指だけをなめたりする姿も、超音波で見られます。手の指だけでなく、足の指も曲げたり伸ばしたりが可能に。「つかむ」ということができるようになる第一歩です。

【ママ】友だちや仲間と連絡をとりましょう

つわりの時期も過ぎ（もちろん個人差はありますが）、ホルモンバランスのめまぐるしい変化も一段落。少しずつ気分も安定してくるころです。ずっと体調優先で、家に引きこもりがちだった、という人は、体調も天候もいいときに、少しずつ外に出かけてみましょう。

公園などを散歩するだけでも気分転換になります。もし同じ時期に妊娠した「仲間」がいたら、どんどん連絡をとってみましょう。これから、この「仲間」がとても大事な役割を果たします。何かあったときにひとりでかかえ込まないことが、とても大事だからです。

【ドクターより】夫がよいお父さんになるかどうかは妻次第？

妊婦健診のときは、積極的に夫を誘ってください。できれば超音波検査をいっしょに見たいものです。妻のおなかのなかで一生懸命生きているわが子をその目で確認することで、赤ちゃんの誕生が待ち遠しく感じられるようになるのではないでしょうか。夫がよいお父さんになっていくためのカギは、妻が握っていると私は思います。

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