【赤ちゃん】ママと赤ちゃんはつながっています
手指もしっかり育ち、脳からの命令で指しゃぶりするようにもなっています。この指しゃぶり、どうも、ママが空腹だと赤ちゃんも指をなめているようです。そういった研究結果も出ています。
ママの血中のブドウ糖の量がへったときに、赤ちゃんは指しゃぶりという形で反応するのだそうです。こんなところでも、ママと赤ちゃんはつながっているんですね。
【ママ】栄養をしっかりとりましょう
つわりも終わり、食欲も通常モードに戻ったことでしょう。赤ちゃんも手のひらにのるくらいの大きさにまで育ってきました。栄養をしっかりとる必要があります。カロリーの問題だけではありません。栄養バランスのいい食事を目指してください。
赤ちゃんの体をつくるために必須なタンパク質（肉・魚類）、そのタンパク質の消化吸収をよくするためのビタミン（野菜）、ママと赤ちゃん両方の血液をつくるために必要なミネラル（海藻など）。もちろん、ママ自身が体を動かすエネルギー源としての炭水化物も適度にとりましょう。
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