【妊娠19週4日／予定日まで143日】少しずつお産のイメージを始めてみましょう

【赤ちゃん】自分の意思で好きなポーズをとっています

自分の好きなポーズをとることができるようになりました。これは体の骨や筋肉が発達したからというだけでなく、脳と体との神経伝達がうまくいくようになり、意思ができてきたからでもあります。

【ママ】どんなお産をしたいか、イメージしてみて

出産する産院が決まっていても、そこでどんなお産をするのかは、また別の話。「どんなお産をしたいですか？」と言われても、ぴんとこないかもしれませんね。

赤ちゃんは分娩室で産むもの、と思っていますか？だとしたら、もう少しお産のことを勉強してみましょう。さまざまな制限がある施設もありますが。まずは一度相談してみてはどうでしょう。

照明のこと、アロマを焚いてもいいかどうか、身の回りのものは何を持ち込めるか、分娩台に上がるまで、どんな姿勢でどこで過ごすことができるのか、などなど。全く見当もつかないかもしれませんが、今から少しずつイメージしてみましょう。

お産は、赤ちゃんに会うまで、ただ痛みをがまんするだけではありません。数時間から十数時間（人によっては数十時間のこともありますが）かかるのです。短い時間ではありません。産む時間をイメージすることを、始めてみましょう。

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