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〈レシピ〉トマトそうめんの作り方。「梅雨時はみんな、胃腸が弱っているからね~」【柴犬食堂】

〈レシピ〉トマトそうめんの作り方。「梅雨時はみんな、胃腸が弱っているからね~」【柴犬食堂】

やさしい日常とおいしいごはんで、ふわっと心が軽くなる。家事に育児に、ちょっと疲れた日にぴったり。くすっと、ほろり。元気をもらえる「柴犬食堂」12カ月の物語。

▶最初からイッキ読み! 最近は目覚ましよりも早起きだ♪【柴犬食堂#1】

トマトそうめんの作り方

お疲れのときにリコピン効果を期待!トマトだけで作りますが、ボリュームが欲しいときは、ゆでた鶏ささみをプラスしても♪

トマトそうめん 作り方

【材料】(1人分)

トマト:1個
そうめん:1束(100g)
めんつゆ(4倍濃縮):大さじ2
オリーブオイル:小さじ2
あさつき:1本
青ジソ:5枚

【作り方】

1.トマトは洗って皮つきのまますりおろす(ヘタをつけたままのほうがおろしやすい)。

2.1にめんつゆを加えて混ぜ、器(そうめんも盛れる大きさのもの)に移して冷蔵庫に入れる(そうめんをゆでる間、冷やしておく)。

3.鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間どおりにゆでて冷水で締め、水けをきる。

4.2を冷蔵庫から出し、3を盛る。オリーブオイルを回しかけ、小口切りにしたあさつき、せん切りにした青ジソをのせる。好みで練りわさびを添える。

次の話 あと10日なっちゃった。学校、行きたくないなぁ…【柴犬食堂#9】

張り詰めた気持ちがゆったりほどける。ほっこりモフモフ栄養まんが!

柴犬イラストで大人気!影山直美さんの初漫画。港町で「柴犬食堂」を営むごん吉と姪のあんずが、町の人や犬たちと紡ぐ心あたたまる1年の物語。作中に登場する料理のレシピ付きです♪

柴犬食堂の12カ月』影山直美著 1,540円/主婦の友社

Baby-mo〈ベビモ〉編集部

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