【妊娠20週6日／予定日まで134日】おなが張ったときは赤ちゃんも苦しい

【赤ちゃん】子宮が収縮するとおなかが張ります

ママにとっては「おなかの張り」と感じられる子宮の収縮は、赤ちゃんにとっては苦しい状態です。子宮の中が狭くなって圧迫されて苦しい、のではありません。

子宮壁が収縮によって血管も縮まってしまい、胎盤を通じてやってくる酸素量も減ってしまうからなのです。赤ちゃんにとっては「おなかの張り」は苦しいサインだということを、ママは覚えておいてくださいね。

【ママ】おなかが張ったら、体を休ませて

おなかが張ることを経験ずみの人も多いことでしょう。おなかが張るというと、イメージ的にはおなかの中で何かがふくらんで内側から圧迫するようなイメージですが、実際には逆で、子宮が縮こまっている状態です。

子宮は筋肉でできた袋なので、ほかの筋肉同様、緊張したり弛緩したりしています。冷えたり、ストレスが加わったりすると、筋肉はキュッと縮まります。おなかが張る感覚は、妊娠中の特有なものなので、ほかにたとえようがありませんが、一度感じるとわかるようになるはずです。

おなかが張ったら、座ったり横になったりして体を休めましょう。体がリラックスするとおさまるようなら、生理的な張りで問題はありません。休んでも張りがおさまらなかったり、強くなって痛みに変わったり、あるいは時間を計って周期的に繰り返すようなら、受診が必要です。

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