【赤ちゃん】外性器ができ上がってきました
外性器がだいぶでき上がってきました。男の子は、腹部にあった精巣が、股間の陰嚢（いんのう）に下りてきます。もし、うまい具合に超音波で股間が映れば、男の子か女の子か、わかる場合もあります。
でも、超音波で調べているのは、心臓など内臓の発育具合や、全身の状態。性別がわかるかどうかは、たまたま映るおまけのお楽しみ情報です。とはいえ、ママ、パパにとってはすごく楽しみなおまけですね！
【ママ】「静脈瘤」は血行が滞っている証拠
むくんだ足も、休めば元に戻るというくらいなら心配ありません。血行が悪いことで静脈に血液が滞ってこぶになり、「静脈瘤」ができるとやっかいです。
静脈瘤そのものは、子宮にもおなかの赤ちゃんにも悪さはしませんが、見た目には美しくないし、何よりそれだけ血行が滞っている証拠。マッサージしたり、運動したり、着圧ソックスを利用して解消する努力をしましょう。
足にできるものはお産に影響はありませんが、ママの外性器の近くにできた場合は位置によっては影響することもあります。処置については主治医の指示に従いましょう。
【セルフケア】足だけでなく手指もやさしくマッサージ
むくみは体の細胞内によけいな水分がたまって滞っている状態です。足だけでなく、手指がむくむこともあります。マッサージすることで血行をよくして、よけいな水分を心臓のほうへ戻りやすくしてあげましょう。
スキンケア用のオイルを手にとり、むくみが気になる部分を、末端から心臓の方向へとやさしくマッサージします。強く押す必要はありません。
【パパ】得意な方法で赤ちゃんの記録をしてみては？
残念ながら、パパになる体にはなんの変化も起きません。その分、変化の状況を何か目に見える形に作ることはできます。
たとえば 推定体重や、超音波写真に書かれた頭囲や頭殿長の数値をデータとして取り込んでグラフを作ったり。赤ちゃんの超音波写真をスキャンしてデジタルアルバムを作ったり。パパが得意な方法で、赤ちゃんの記録を作ってみるのです。
日曜大工が得意なら、子ども部屋用の家具を作る、というのもかっこいいですね。気持ちは一生懸命ママに寄り添うと同時に、目に見える変化としての赤ちゃんの成長記録パパ・バージョンも作りましょう。
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