【赤ちゃん】肉づきがよくなり、体も大きくなってきました
だんだん肉づきもよくなって、体が大きくなってきました。健診で楽しみな超音波写真ですが、とうとう全身が映らなくなってきます。上半身、下半身を分けて見ることになるでしょう。
【ママ】同じ姿勢で長時間いることもむくみの原因に
足がむくんでいませんか？寒い季節はもちろんですが、暑い季節も冷房で冷えると血行が悪くなり、下半身に行った血流が上半身にうまく戻れずむくみとなります。特にこれからおなかが大きくなると、血管が圧迫されることでむくみが起こります。
立ちっぱなし・座りっぱなしといった、同じ姿勢で長時間いることは避けましょう。寝るときに少しだけ足を高くしたり、着圧ソックスをはいたりするのも効果的です。
ふくらはぎの筋力に自信がない人は、歩いて筋肉もつけていきましょう。たくさん運動したらしっかり体を休めてください。
【これってホント!?】妊娠中に通夜、葬儀に列席するとき
妊娠中に葬儀に列席するとき、昔の人は、悪いものをはね返すお守りとして腹帯に鏡を入れる習慣がありました。もちろんこれは大事なおなかを守るための気づかいからの迷信。現代は、通夜や葬儀に列席する際は、寒いときにはできるだけ足元を温かくする服装にして、冷えないように気をつけましょう。
喪服ではなくても、できるだけ黒い服で装飾のないものを選べば大丈夫です。あまりにも暑いとき・寒いときは、妊娠中ということで欠席しても失礼にあたることではありません。
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