【妊娠25週5日／予定日まで100日】食事と運動に気をつけて妊娠糖尿病予防

【赤ちゃん】体を動かす感覚が脳を発達させます

予定日まであと100日。赤ちゃんは、全身をよく動かしています。足を伸ばしたり曲げたり、腕を肩やひじから動かして、その感覚を脳に伝えます。脳は、体から受け取った刺激を受けて、ますます発達し、新たな動きをする命令を体に送ります。

【ママ】妊娠糖尿病はたくさんのリスクの原因に

妊娠中に心配な病気には、妊娠高血圧症候群と並んで妊娠糖尿病があります。これは、妊娠してから初めて見つかった「糖尿病には至らないものの、糖の代謝に異常がある」状態をさします。

胎盤から作られる物質の影響で、インスリンの作用が不十分になり、血糖値が下がりにくい状態になります。もし、なってしまうと、妊娠高血圧症候群、尿路感染症、羊水過多、早産などのリスクがあります。一方で、赤ちゃんは巨大児になるということも。

産後はおさまりますが、次の妊娠でも再発しやすく、産後3～6ヶ月以内に糖尿病に移行する人は全妊娠の約5％あるといわれています。高タンパク・低カロリーの食事を心がけ、適度な運動をするようにしましょう。

【パパ】ママのおなかをさわって胎動を実感

そろそろ、パパもいっしょに胎動を感じ始められるころです。ついに、おなかに赤ちゃんがいる！という感動を実感できるのです。外からさわって少し待ってみましょう。愛情を込めて、ママのおなかにさわってあげてください。

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