マスク生活で余計に口臭が気になる昨今。抱きついてきた子どもに「ママ、お口くさい…」と言われたらショックですよね。そうならないためにも、ふだんから口臭ケアはしておきたいものですが、リフレッシュ系のタブレットや市販もマウスウォッシュは刺激が強くて苦手…という女性も多いのでは？
ハーブコンシェルジュの小早川 愛さんに、口臭対策になるハーブと、効果的な使い方を教えてもらいました。
口臭が気になるときはイタリアンパセリのマウスウォッシュ
イタリアンパセリのアピオール、ピネンという精油成分には、口臭を予防する効果があります。
そのイタリアンパセリを煮詰めて濃縮すると、口臭予防のマウスウォッシュになります。苦みやえぐみはなく、口当たりはさわやかなので、気持ちよく使えます。
作り方は、鍋に水750mlとイタリアンパセリ5本を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で5分煮詰めます。冷めたらペットボトルなどの容器に入れて、5日間くらいで使い切るのがよいでしょう。
市販のものは刺激の強いものもありますが、こちらは刺激のないマウスウォッシュ。食後に口に少し含んでゆすぐと、さわやかな香りに包まれます。
残ったイタリアンパセリで「簡単うがい」をするだけでもOK
また、私は残ったイタリアンパセリで「簡単うがい」をしています。口内がすっきりしておすすめです。
記事を読む⇒⇒⇒リラックス効果のあるおすすめハーブ4選！「飲む・食べる」以外の使い方も紹介
『わたしに効くハーブ大全』
著者／小早川 愛
監修／糸数七重
1,650円／主婦の友社
