おいしく食べて、妊娠しやすい体をつくるこうのとり（コウノトリ）レシピは、不妊治療専門ドクター＆管理栄養士のＷ監修。今回は寒い季節にぽかぽかになる、しかも簡単に作れる飲み物のレシピを紹介します。
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ジンジャーティ
心地いい辛みとやさしい甘みに癒やされます。しょうがの血流改善成分は、皮の付近にもっとも多いので、皮ごと調理するのがポイントです。残りは清潔なびんに入れ、冷蔵庫で保存を。
材料（作りやすい分量）
しょうが…50g
はちみつ…80g
作り方
①しょうがは皮ごと薄切りにして、大きめの耐熱ボウルにはちみつとともに入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600w）で１分20秒ほど加熱する（吹きこぼれる恐れがあるため、なるべく大きめのボウルで加熱を）。
②カップに①を大さじ１入れ、熱湯180mlほどを注ぐ。
レシピ制作・調理／あまこようこ
＊『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。
栄養アドバイス
高岡佳子さん（管理栄養士・健康運動指導士）
スポーツクラブを中心に栄養指導、運動指導を行なう。妊娠を望む人への指導経験も多く、食事と運動の両面から妊娠しやすい体づくりをサポート。
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