〈お悩み③〉「上の子がいるので夫婦の時間がとれません…」
第２子妊活にとり組もうと考え中ですが、上の子が生まれて以来、夫といつどこでセックスを行えばいいかわかりません。というのも、上の子がなかなか寝てくれず、夫との夫婦時間がなかなかに取れないんです。どうすればいいですか？
「夜にセックスをする」という考えを手放して、朝方、自宅の好きな場所で行えばOK！朝セックスにはメリットも♡
上のお子さんがいる場合、日常の延長線上でセックスを行うのは困難でしょう。物質的に時間を確保するのも大変ですから。だからこそ、セックス時間を意図的に意識的に確保するのがおすすめです！
時間帯は夜に限定しないこと。だって、家事や育児、寝かしつけなどで忙しい夜にセックスまでするなんて、もう不可能に近いですよね？だったら、夜は子どもと一緒にできるだけ早めに寝て、朝にトライしちゃいましょう。旦那さんが「朝は眠くて無理！」などと言ってきたら、「あなたは本当に子ども欲しいんですか？」と根本的な問いを。どんなに疲れていても忙しくても、それくらいは協力してもらいましょう。
実は、朝にセックスをすることは身体的にもいいことが。男性の精巣で作られ、性欲と勃起機能を維持するうえで重要な役割を果たす“テストステロン”というホルモンは、１日の中で朝に一番多く分泌されると言われています。私自身は子どもが朝４、５時には起きてしまうので、３時にアラームをかけてとり組んでいましたよ（笑）。
ちなみに、場所も寝室のベッドにこだわる必要はありません。何かあった場合に子どもの声が聞こえる距離であれば、リビングのソファなどどこでもいいんです！固定概念を取っ払って、ぜひ夫婦でトライしてみてくださいね。
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PFOFILE●HISAKO（ひさこ）さん
助産師。1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院や産婦人科クリニック勤務を経て、2006年に「助産院ばぶばぶ」を開設。母乳育児支援・育児相談などを行う。また、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年に渡って担当。政府や自治体依頼による講演活動をはじめ、全国の保育園・幼稚園・小中高校で「いのちの授業（性教育授業）」も行っている。2020年に沖縄県うるま市に移住し、46歳のときには体外受精で12人目の子どもを出産。毎日更新するブログは１日10万人以上のママに読まれている。さらにYouTube『12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル』も話題。公式HP▶https://babu-babu.org
取材・文／濱田恵理
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