正直、普段の生活はストレスまみれ！
私の経験からも
・治療そのもので身体的、心理的にかかるストレス
・周囲の人間関係（家族、友人、職場など）で発生するストレス
・経済的な問題、年齢など色々な事情により治療をいつまで続けるかの悩みや葛藤
・夫婦間での治療に対する温度差によるストレス
あらゆるストレスまみれで挙げたらきりがありませんでした。
いつの間にか激しく落ち込むことがなくなったのは…
でも、そんなストレスまみれの治療生活は何年も続くうちに、自分の生活のルーティンのようになっていきました。
そうなると結果が失敗に終わったとしても、激しく落ち込むことはだんだんなくなり、「また次に備えて、淡々と治療を続けていくだけ」と割り切れるようになりました。
そのほうが精神的にラクなことに気づき、気持ちを平たんにする術を覚えたのかもしれません。これがきっと、「一喜一憂するのを控えたほうがいい」ということなのでしょう。
５年間治療を続け、期待と落ち込むことを繰り返しているうちに、私もそのような精神的境地にたどり着いたのだと思います。
他のサイトで見つけた「不妊治療や妊活は生涯を共にするパートナーがいるからこそできる。だから不妊治療や妊活は幸せなことなんだ」という言葉ですが、確かに、一緒に歩んでくれるパートナーに感謝することは忘れてはいけませんが、不妊治療や妊活が幸せだというのは、今現在、治療で大変な思いをされているたろうちゃん様にとっては、すんなり受け入れられる言葉ではないと思います。
治療後に生理が来たということは、それまで育んできた受精卵（赤ちゃん）とのお別れをすることです。ですから、充分時間をかけてその子とのお別れを悲しんでいいのです。
ご友人の妊娠報告に落ち込んでしまうのも当然の感情の現れです。その感情を押し殺して無理に元気にしようとなさらずに、自然体でご自身の気持ちをじっくり受け止めてあげてください。
人間関係もご自身が辛くなるような相手とは、暫く距離を置いてもいいと思います。そして、気持ちが落ち着いたら、また前を向いて治療や妊活を進めていきましょう。
協力／NPO法人Fine
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